Dnia 14 stycznia 2020 roku najmłodsiuczniowie naszej szkoły mieli okazję poznać lub przypomnieć sobie podstawowe zasady zdrowego odżywiania. Najistotniejsze informacje na temat prawidłowego odżywiania, zdrowego trybu życia przekazała uczniom klas 0- III Pani Katarzyna Rucińska- dietetyk i specjalista w dziedzinie żywienia.

Podczas tego bardzo interesującego spotkania nasz gość wyjaśnił uczniom najważniejsze zasady zdrowego żywienia tzw. zasady 5U czyli: urozmaicenie, umiarkowanie, unikanie nadmiaru, uregulowanie, uprawianie sportu. Zapoznała także uczniów z wiedzą na temat, w jaki sposób żywność wpływa na nasze zdrowie i codzienne funkcjonowanie.

Pani dietetyk tłumaczyła,  dlaczego  należy  ograniczać słodycze i słodkie napoje, a zwiększyć  spożycie  warzyw  i  owoców. Wyjaśniła również  dzieciom w oparciu o prezentację, filmiki, że oprócz dobrego żywienia bardzo ważna jest aktywność fizyczna.

Prawidłowo zbilansowana dieta jest podstawowym warunkiem utrzymania nie tylko prawidłowej wagi, ale przede wszystkim odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowia i w profilaktyce wielu chorób.Uczniowie dowiedzieli się także, jak dużą wartość ma woda i ile powinniśmy jej wypijać.

Spotkanie przebiegło w miłej,  sympatycznej atmosferze i cieszyło się dużym zainteresowaniem uczniów.

Pedagog Szkolny- Anna Szymańska